10 façons de créer votre propre fermeture après une rupture

Les ruptures sont difficiles, ce n’est pas un secret. Il reste souvent des questions, des ressentiments et des peurs qui sont parfois impossibles à résoudre. Néanmoins, il est important de savoir comment créer votre propre clôture afin de ne pas rester en suspens à la fin d’une relation. Ne vous attendez pas à ce que votre ex vous donne la fermeture dont vous avez besoin - voici 10 façons de le créer vous-même:



Sachez que vous n’avez pas besoin de votre ex pour vous le donner.

La plupart des gens pensent que la fermeture est quelque chose que vous triez avec une autre personne . Ils pensent que c'est un cadeau (ou une chose nécessaire) qu'un partenaire peut remettre. En réalité, personne ne peut vous arrêter car c'est quelque chose que vous devez décider de créer vous-même. C’est un voyage que vous effectuez en dehors de votre ancien partenaire, car personne ne peut vraiment vous donner ce que vous recherchez à part vous.

Laissez le processus de deuil se dérouler tout seul.

La fin d'une relation est difficile, surtout si elle a été particulièrement intime et / ou longue. Il est important de laisser tous vos sentiments passer à travers vous sans vous juger ni essayer de les supprimer. Vous pouvez passer par les cinq étapes du deuil ou un autre cycle sauvage. C'est d'accord. Laissez-le simplement se produire et sachez qu'il y a une fin à vos sentiments.

Aller dinde totalement froide avec contact.

Rien ne crée une fermeture comme fermer la porte dans votre esprit et décider de ne plus jamais les contacter. Il est très facile juste après une rupture de trouver des raisons de parler à votre ancien amant, mais si vous travaillez à fermer la porte, il est important de le laisser tranquille à tout prix. Supprimez leur numéro et ne répondez pas s'ils vous contactent. C’est mieux ainsi.



Arrêtez de ramper sur leurs réseaux sociaux.

C'est l'un des moyens les plus difficiles et les plus subtils de vous empêcher de fermer. Continuer à ramper sur les comptes de médias sociaux de votre ex fait plus de mal que de bien pendant que vous essayez de les surmonter. Vous allez seulement créer des histoires dans votre tête, les manquer ou vous mettre en colère. Il est préférable d’avoir un œil sur leurs comptes de médias sociaux - laissez tomber maintenant.

Débarrassez-vous de tous les restes que vous avez laissés.

Peut-être que vous avez toujours leur pantalon de pyjama et que vous vous dites simplement que vous les avez parce qu’ils sont confortables. Eh bien, vous tenez toujours votre ex en vous tenant à ses effets personnels. Il est préférable de tout nettoyer. Demandez à un ami de vous aider si vous ne pouvez pas supporter de jeter des choses. Ou, vous pouvez demander à un ami de les livrer à votre ex afin que vous puissiez garder le contact coupé.