10 façons dont le perfectionnisme ruine votre relation

C’est une bonne chose d’établir des normes élevées pour vous-même et pour les autres, mais le perfectionnisme va trop loin. Vous finissez par vous attendre à beaucoup trop, en plaçant la barre si haut que personne ne pourrait jamais les atteindre. Cela conduit à un échec et à des modèles de comportement négatifs, en particulier dans les relations. Voici comment vous pourriez finir par ruiner le vôtre.



Vous avez une idée irréaliste de la façon dont les choses sont censées être.

Vous vous attendez à ce que tout dans votre relation soit du soleil et des arcs-en-ciel. Vous n'aimez pas quand les choses vont mal, comme lorsque vous vous battez, parce que cela fait éclater votre bulle d'idéalisme. Vous pensez que votre partenaire est censé être d'une certaine manière et cette attente crée un fossé entre vous deux. Vous avez des attentes irréalistes de votre partenaire auxquelles il ne pourra jamais répondre.

Vous ne vous débrouillez pas bien avec les changements de plans.

Vous voulez que les choses se passent ainsi et toute variation du plan vous effraie totalement. Vous n’êtes certainement pas du genre spontané. En fait, la spontanéité vous effraie un peu. Si votre partenaire essaie de vous surprendre ou de changer les plans, vous ne le gérez pas bien. C'est parce que vous voulez avoir un semblant de contrôle sur les situations.

Vous comparez votre relation à celle des autres.

Votre relation ne suffit pas, surtout lorsque vous la comparez à ce que vous pensez être celui de quelqu'un d'autre. Vraiment, tu n'as aucune idée de quoi les relations des autres sont comme au quotidien, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de souhaiter que le vôtre ressemble davantage au leur. Vous pensez que vous faites quelque chose de mal parce que cela n’a pas l'air aussi bien.



Vous attendez la perfection de votre partenaire.

Non seulement vous attendez la perfection de vous-même, mais cela s'infiltre également dans ce que vous attendez de votre partenaire. Lorsque votre partenaire fait une erreur, vous êtes vraiment dur avec lui, tout comme vous l’êtes avec vous-même. Vous vous attendez presque à ce qu'ils ne commettent jamais d'erreurs car les choses doivent être aussi parfaites que possible. Entre-temps, vous faites également des erreurs .

Vous gardez le score.

Chaque fois que votre partenaire fait quelque chose de mal, vous le gardez en mémoire. Vous avez une liste de choses qu’ils ont mal faites et vous y revenez souvent. Vous l'utilisez comme munition lorsque vous faites une erreur, revenant à tout ce que votre partenaire a fait ou n'a pas fait pour l'utiliser contre lui. Toi aussi agir de manière passive-agressive face à ses erreurs .