10 façons dont l'exercice a fait de moi un meilleur partenaire

J'ai récemment subi un changement de style de vie et j'ai commencé s'entraîner beaucoup plus. Je m'attendais à l'habituel santé avantages comme une meilleure forme physique et un meilleur bien-être général, mais je ne savais pas que cela aurait un impact aussi positif sur ma relation! Voici 10 façons dont les choses sont devenues encore plus incroyables entre nous depuis que je suis devenu actif.


Les endorphines signifient plus de bons moments et moins de combats.

C’est une biologie simple: l’exercice libère des endorphines dans votre cerveau, ce qui déclenche une positif réponse. Cela signifie que je suis de bonne humeur la plupart du temps, ce qui signifie que je passe moins de temps à me mettre en colère pour des choses insignifiantes! Un moi heureux donne le ton pour une relation heureuse.

Je suis plus encourageant.

Croyez-moi, rien ne vous apprend l'échec comme lutter contre un monstre d'une dune de sable par une journée à cent degrés. Surmonter les échecs dans ma routine d'exercice m'a beaucoup appris sur le fait de me lever et d'essayer à nouveau, peu importe à quel point vous vous sentez mal. Cela me permet d'être un meilleur soutien pour mon partenaire lorsque les temps sont durs: je lui rappelle de rester fort et de continuer, même si c'est difficile.

Je suis plus à l’écoute des besoins de mon partenaire.

Je change beaucoup de routine d'exercice et parfois je me sens littéralement comme une femme de 80 ans le lendemain d'un nouvel entraînement! Tendre mes muscles endoloris me rend plus sensible au moment où mon partenaire est fatigué ou a eu une dure journée de travail. Reconnaître ma propre douleur physique me rend plus compatissant et généreux.

Je me suis fait plus d’amis, donc je suis moins dépendant de lui.

Quelque chose à propos de la transpiration ensemble lie les gens comme rien d’autre - j’ai eu d’innombrables moments où j’ai regardé quelqu'un mourant pendant le dernier jeu de crunch meurtrier, et soudain, nous sommes les meilleurs amis! Élargir mon cercle signifie que j'ai plus de gens avec qui sortir, relier avec et compter sur, donc je n'ai pas à dépendre de mon partenaire pour répondre à tous mes besoins. Cela signifie également que je passe moins de temps avec lui, donc le temps que nous passons ensemble est doublement spécial.


Je suis plus ouvert à l’aventure.

Je peux certainement être un peu réticent au risque, et parfois ma vie amoureuse tombe dans un rythme ennuyeux. L'exercice m'a ouvert à une toute nouvelle variété d'activités, de l'escalade à la pole dance. Fini le tapis roulant ennuyeux! J'ai commencé à aimer essayer de nouvelles choses, et cela me rend plus aventureux dans ma relation. Que ce soit pour essayer un nouveau restaurant brut ou pour faire du saut à l'élastique ensemble, je nous pousse toujours à partager de nouvelles expériences, ce qui nous rapproche et entretient le feu dans notre relation.